The Ultimate Guide To doces fitness para vender



Tendo se exercitado na estação em que a queima de calorias é ainda mais favorecida e continuado a controlar o cardápio diário, você já sai na frente e pode encarar a praia e as roupas curtas sem medo.Agora que você já tem pelo menos cinco motivos para não se render à falta de vontade de malhar no frio, vamos a algumas dicas preciosas para você passar os próximos meses se exercitando com segurança:♥ Capriche no aquecimento e no alongamentoNo inverno o corpo demora mais tempo para ficar aquecido e os músculos ficam mais tensos. Por isso, para evitar lesões ou problemas sérios durante a atividade fileísica, faça pelo menos 15 minutos de alongamento ou aquecimento antes de começar, e no mínimo 10 minutos de alongamento no remaining.♥ Hidrate-seO clima frio dá aquela falsa sensação de que você não está com sede. Mas alguns especialistas afirmam que o consumo de líquidos durante a atividade física no inverno deve ser redobrado. Treinos de mais de uma hora, por exemplo, requerem maior cuidado ∼ pois, além de líquido, é preciso repor também os sais minerais, como o sódio, que regula os fluidos corporais. Se você não gosta de água, tente variar as opções: chás e sucos naturais são boas opções.♥ Acerte na roupaTenha cuidado com os excessos. Roupa demais causa calor demais, o que não é bom para você. Sem falar que o peso delas pode influenciar no desempenho do treino ou dificultar os movimentos. Evite também roupas largas, pois elas podem ficar presas nos aparelhos de ginástica, provocando acidentes. E mais uma dica importante: não saia no frio com a roupa suada. Sempre troque seu agasalho ou sua camiseta por outra peça seca para manter a temperatura do corpo.♥ Falta incentivo? Chame um amigo!Nada melhor do que uma boa companhia para essas atividades. Você ganha um grande incentivador e ainda descobre que o exercício fica mais divertido quando feito com alguém que você gosta.E você? O que faz para manter a forma no inverno? Conte para a gente!

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2017-12-01T17:fifty two:17.172-02:00CENTELLA ASIÁTICA - TRATAMENTO Pure PARA CELULITECENTELLA ASIÁTICA - TRATAMENTO Organic PARA CELULITE1- Centella AsiáticaA Centella asiática é muito usada na medicina ayurvédica e há muito tempo tem sido abordado os seus efeitos emagrecedores e no tratamento da pele, por possuir fitonutrientes que promovem a firmeza, desintoxicação e a beleza da pele. Ela é uma ótima opção no tratamento da celulite, seja na forma de cosméticos, como os cremes, géis e loções para massagens terapêuticas e para a pele, como na forma de chás medicinais, podendo ser associada a algumas plantas medicinais com efeitos sinérgicos, agem juntas num mesmo objetivo... Eliminar a Celulite... O terror das mulheres! Ela é amiga tanto das gordinhas o quanto das magrinhas, pois elas agem nos tecidos inflamados onde se deposita a celulite, auxiliando na drenagem, eliminando as gorduras localizadas, amenizando o processo inflamatório, reafirmando a pele, com isso ajuda a eliminar aqueles furinhos indesejáveis , o efeito “ casca de laranja “.Propriedades·         Drenagem da pele, ela ajuda a eliminar líquidos e toxinas, isso ajuda no emagrecimento através da eliminação dos líquidos, embora a centella não elimine gorduras.·         Melhora a microcirculação, eliminando os líquidos que causam o terrível efeito de “casca de laranja” na pele com celulite, eliminando os edemas, devido ao inchaço e inflamação tecidual;·         Fortalecimento dos vasos sanguíneos, prevenindo e tratando problemas de circulação, incluindo as varizes e eliminando o peso nas pernas;·         Produção de colágeno, pois ela ajuda na síntese dessa proteína que compõe a pele, sendo ótimo cicatrizante e dando mais firmeza à pele, importante para quem quer perder peso e ficar em forma;Tratamento com a Centella asiática·         Chá de Centella asiática -  é comercializado em casas especializadas em produtos naturais ou farmácias e hipermercados.

Bolo Branco Hummm nada mais gostoso que cheirinho de bolo perfumando a casa e se ele for um bolo branco e simples, para tomar com café, melhor ainda! Bolo branco daqueles sem nada, incríveis po…

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2016-05-10T11:31:21.566-07:00COMO USAR LEGGING PRETA: Seems to be, MODELOS, DICAS, FOTOSCOMO USAR LEGGING PRETA: Appears to be, MODELOS, DICAS, FOTOSA legging veio com tudo e não vai embora. Ela é uma peça prática, versátil e democrática. É prática porque não tem dificuldade para vestir, não tem zíper, cordão, fecho, não é difícil de entrar no corpo nem de tirar.A legging é versátil porque combina com quase tudo e você pode montar seems to be para ocasiões totalmente diferentes usando a mesma legging, basta mudar as outras peças e acessórios. Ela também é democrática porque fica bem em todo mundo, não tem problema se é magrinha demais, gordinha demais, não importa, sabendo usar ela não tem preconceito.A legging preta é ainda mais versátil e é uma peça que você precisa ter no seu guarda roupa, ela pode te salvar no dia que você achar que não tem nada pra vestir e quando você for viajar, no lugar de levar um mooooonte de calças, basta levar a legging preta, com ela você monta os appears to be mais variados.MODELO GROSSAEssa é mais indicada para o frio e é ótima porque você não fica com medo de ficar transparente. É até importante citar que a legging preta não pode ser comprada um número menor só porque ela estica.Você precisa comprar uma exatamente do seu tamanho, se comprar menor ela, mesmo sendo escura, pode ficar transparente na hora que esticar no seu corpo.A legging preta grossa também é indicada para quem está acima do peso. Ela dá uma apertada nas gordurinhas e dá a impressão de que você está mais magra. Ela também disfarça flacidez e celulite. Maravilha né!ESTILO MONTARIANa realidade a calça montaria e a calça legging não são a mesma coisa.

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É possível se deliciar com o mais brasileiro dos doces sem entupir o corpo de gordura e açúcar. Veja na galeria seis opções de rece

Yow will discover three dishes in Korean Delicacies most people are informed about. The main a single is kimchee, fermented spicy cabbage. Probably you like kimchee or else you don’t, there isn't any shades of grey.

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